Sudahkan Anda Menerapkan Pola Hidup Sehat?

Pola hidup sehat menjadi salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan membebaskan diri dari serangan penyakit. Bagaimana pola hidup sehat itu sendiri? Berikut uraiannya:

Jaga pola makan

pola makan

Miliki lingkungan yang bersih dan asri

lingkungan yang sehat

Olahraga 3 kali seminggu

olahraga

Tidur yang cukup

Tidur yang cukup

Sudahkah Anda menerapkan pola hidup sehat seperti di atas?