Latest Posts

Yang Dapat Menyebabkan Seseorang Mudah Sakit

penyebab mudah sakit

Tidak ada satu orangpun yang ada di dunia tidak pernah mengalami sakit. Ini dikarenakan sakit merupakan hal yang biasa akan terjadi pada manusia baik itu anak kecil, orang dewasa, atau juga orang tua. Adapun yang menyebabkan seseorang mudah sakit salah satu faktornya karena adanya perubahan cuaca dari panas menjadi dingin atau sebaliknya. Adanya perubahan cuaca membuat kekebalan tubuh seseorang menjadi menurun sehingga akan lebih mudah seseorang mengalami sakit. Selain dikarenakan faktor perubahan cuaca, masih banyak lagi penyebab yang dapat menyebabkan seseorang mudah sakit. Tahukah Anda apa saja yang dapat menyebabkan seseorang mudah sakit?

Pola makan yang buruk

Dari segi pola makan dapat juga menjadi penyebab seseorang mudah sakit. Mengapa?Karena makanan yang masuk ke dalam tubuh menjadi nutrisi, gizi, dan vitamin untuk tubuh. Jika badan kekurangan nutrisi dan gizi, pastinya akan berdampak pada kesehatan. Ini dikarenakan pola makan yang tidak baik akan membuat tubuh kekurangan nutrisi penting di dalam tubuh yang akhirnya menyebabkan mudah sakit. Oleh karena itu sangat dianjurkan bagi Anda semua untuk mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi agar kebutuhan tubuh terpenuhi dan tidak mudah sakit. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi seperti sayuran dan buah-buahan. Hindari terlalu sering mengkonsumsi makan cepat saji karena tidak sehat untuk kesehatan.

Kurang minum/dehidrasi

Air memiliki peran penting di dalam tubuh dikarenakan air di dalam tubuh memiliki fungsi dan manfaat yang banyak untuk bagian tubuh. Adapun kegunaan air di dalam tubuh adalah untuk membantu proses penyaluran nutrisi dan mineral ke seluruh bagian tubuh. Dengan terpenuhi cairan di dalam tubuh membuat bagian mulut dan leher menjadi lembab sehingga tidak mudah sakit dan kering. Namun sebaliknya jika tubuh Anda kekurangan cairan akibat dehidrasi, maka bagian tubuh akan mudah terserang penyakit. Maka dari itu sangat penting tubuh mendapatkan asupan cairan setiap harinya sehingga Anda harus mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas perhari. Perlu diketahui oleh Anda juga kurang minum/dehidrasi, maka membuat Anda terlihat lesu.

Polusi udara

Polusi udara juga bisa menjadi penyebab seseorang mudah sakit. Ini dikarenakan polusi udara seperti asap, limbah, dan debu akan terhirup disaat Anda akan menikmati perjalanan. Polusi udara yang telah tercampur berbagai zat berbahaya yang dihirup oleh hidung akan masuk ke dalam tubuh. Dengan terhirupnya polusi udara yang kotor, maka inilah yang menyebabkan tubuh Anda mudah sakit. Untuk mencegah masalah ini, ada baiknya saat Anda ingin keluar rumah menggunakan penutup mulut/masker. Selain mudah sakit akibat dari polusi udara yang kotor juga dapat menimbulkan berbagai masalah kecantikan salah satunya jerawat.

Kurang olahraga

Kurang melakukan olahraga juga dapat menyebabkan Anda mudah sakit. Ini terjadi dikarenakan bila kurang bergerak, maka aliran darah tidak akan berjalan lancar sehingga membuat Anda terlihat lesu. Maka dari itu, sangat penting untuk rajin berolahraga agar badan sehat dan darah mengalir lancar. Jika Anda sibuk dan tidak memiliki banyak waktu, Anda bisa pilih olahraga yang ringan yang bisa dilakukan di rumah saja, senam dan push up salah satunya.

Sangat penting bagi Anda semua untuk mengetahui hal-hal apa saja yang menjadi penyebab seseorang mudah sakit. Dengan mengetahui penyebabnya, pastinya Anda tidak akan melakukan hal tersebut dan akan lebih berhati-hati untuk menjaga kesehatan.

4 Bahan Masker untuk Mengatasi Masalah Kulit Belang

Memiliki kulit belang, tentunya akan membuat banyak orang minder. Kulit belang merupakan masalah yang sangat menggangu karena membuat orang kurang percaya diri. Apalagi kulit belang ini terjadi dibagian tubuh yang terbuka, wajah salah satunya. Banyak orang yang berusaha untuk membuat kulit belang hilang. Untuk membuat kulit belang hilang, orang berusaha melakukan berbagai perawatan.  Menggunakan foundation dan bedak yang tebal menjadi pilihan orang untuk menyamarkan kulit belang. Selain dengan cara menggunakan produk-produk kecantikan itu, banyak juga yang tertarik menggunakan berbagai merek krim untuk menghilangkan belang. Namun, perlu diketahui oleh Anda jika krim yang dipilih tidak cocok buka malah membuat belang Anda hilang, tapi membuat iritasi pada kulit. Untuk mengatasi masalah kulit belang, Anda tidak harus membeli produk atau krim dengan biaya yang mahal. Berikut ini ada 4 bahan masker yang dapat dibuat oleh Anda sendiri dengan harga yang terjangkau. Adapun bahan-bahan itu adalah.

Yogurt

yogurt

Yogurt merupan bahan yang dapat digunakan untuk makanan, tapi dapat dimanfaatkan untuk mengatasi masalah kulit. Yogurt berfungsi merawat warna kulit. Untuk membuat masker yogurt cukup mudah. Ambil yogurt secukupnya dan tambahan beberapa tetes perasan jeruk nipis. Perasa jeruk nipis dapat digunakan untuk bahan pemutih secara alami sedangkan yogurt sendiri untuk merawat warna kulit dan membuat lembab kulit.  Campurkan kedua bahan ini secara merata setelah itu oleskan pada bagian wajah secara menyeluruh. Anda dapat menggunakan masker yogurt ini ketika malam hari. Lakukan perawatan ini secara rutin dan tunggu hasilnya 1 atau 2 minggu ke depan.

Putih telur

putih telur 1

Putih telur selain digunakan untuk berbagai olahan makanan, ternyata memiliki banyak manfaat. Adapun manfaat putih telur dapat digunakan untuk bahan masker wajah. Masker yang dibuat dari putih telur ini tidak hanya untuk membuat kulit mulus, tapi juga untuk mengatasi waran kulit yang belang. Cara membuat masker dari putih telur ini juga cukup mudah, Anda tinggal mengambil bagian putih telur dan tambahan sedikit madu lalu aduk sampai rata. Madu sendiri kaya akan vitamin dan nutrisi yang dapat merawat warna kulit. Selain putih telur dan madu, tambahan sedikit tepung maizena agar menjadi pasta kental. Cobalah cara ini secara rutin, setidaknya 1 minggu 2 kali agar hasilnya lebih maksimal.

Kunyit

kunyit

Kunyit tentunya Anda mengetahuinya sebagai bumbu dapur dan juga digunakan untuk membuat jamu. Dibalik sebagai bahan dapur dan jamu, kunyit memiliki manfaat untuk kecantikan. Adapun manfaat kunyit sendiri untuk membuat putih pada kulit. Untuk itu, bagi Anda yang ingin memiliki masalah dengan kulit belang, maka Anda dapat gunakan kunyit sebagai solusinya. Ambil kunyit secukupnya lalu jadikan bubuk dan tambahan sedikit air perasan jeruk nipis. Dengan begitu, tentunya akan menjadi masker untuk wajah Anda. Air perasan jeruk nipis dan kunyit sangat bagus untuk kulit. Kunyit sendiri sangat bagus untuk kulit. Setelah Anda menggunakan masker kunyit ini, barulah bersihkan dengan air.

Lemon dan madu

lemon dan madu

Bahan masker alami selanjutnya untuk mengatasi masalah kulit belang adalah lemon dan madu. Lemon dan madu memiliki khasiat yang efektif untuk mengatasi warna kulit tidak merata. Untuk membuat masker lemon dan madu ini tidak sulit, Anda tinggal mengambil air perasan jeruk lemon dan tambahan sedikit madu. Oleskan pada bagian wajah selama lebih kurang 20 menit.

Nah, itulah beberapa bahan alami yang dapat Anda gunakan sebagai masker untuk mengatasi kulit wajah belang. Semoga bermanfaat.